Pärast psühholoogilist või füüsilist survet võib olla raske oma hinnangut usaldada. Töös lähtun sinu kogemusest ja õigusest valida
Mis võib kohtumistel oluline olla
Need on võimalikud vestlusteemad, mitte kohustuslikud etapid. Töö tempo ja viisi valime koos, lähtudes sinu seisundist ja vajadustest.
Eristame toimuvat
Arutame konkreetset episoodi: mida öeldi ja tehti, mida tundsid ning kus sinu piire rikuti
Otsime turvalisust ja tuge
Täpsustame, millised inimesed ja teenused saavad sind toetada. Ma ei soovita ohtlikku vastasseisu ega nõua kohest otsust
Taastame valikuvõimalust
Eristame tasapisi pealesurutud süüd enda vastutusest ja proovime jõukohaseid viise enda eest hoolitseda
Mõista oma piire, taastada usaldust enda vastu ja valida tuge
