Киногруппа «Возвращение к себе»

Небольшая постоянная группа для женщин, которым знакомы истощение, трудность отказывать и ощущение, что собственные желания потерялись за ожиданиями других

Неделя 1: Замечаю, где теряю себя

Исследуем привычку быть удобной, повседневную нагрузку и ожидания других. Ищем небольшое пространство для своего выбора

Неделя 2: Учусь быть на своей стороне

Говорим о потребности в принятии и поддержке. Замечаем самокритику и ищем более бережный способ относиться к себе

Неделя 3: Разрешаю себе чувствовать

Через отклик на фильм исследуем защищённость и уязвимость, злость и грусть. Делимся только тем, к чему готовы

Неделя 4: Нахожу свой голос

Собираем то, что помогало в течение цикла. Пробуем говорить о желаниях и границах и выбираем шаг, который можно продолжить в жизни

Сначала фильм дома, затем встреча в группе

Я предлагаю фильм и вопросы, которые помогают замечать свой отклик. Вы смотрите дома, затем мы встречаемся в группе: обсуждаем важные эпизоды, связываем их с вашим опытом и пробуем новые способы реагировать

4 недели · до 7 участников · 120 € за курс

Личными историями делимся по готовности. Не нужно понимать кино профессионально или искать «верный» ответ. Даты и место уточним до записи