Развод, переезд или смена работы меняют и привычки, и представление о будущем. Не обязательно сразу знать, чем заменить прежнюю жизнь.
Я помогу дать место чувствам и постепенно разбираться с тем, на что вы можете влиять.
Что может быть важно на встречах
Это возможные темы разговора, а не обязательные этапы. Темп и способ работы мы выбираем вместе, с учётом вашего состояния и запроса.
Разделяем чувства и задачи
Посмотрим, что вы потеряли, что пока неопределённо и какие дела действительно требуют решения сейчас. Это помогает не требовать от себя справиться со всем одновременно
Собираем доступные опоры
Вместе исследуем, какие люди, занятия и привычки поддерживают именно вас. Выберем небольшой шаг в ближайших днях: разговор, новый распорядок или решение одного вопроса
Учимся перестраиваться
Возвращаемся к опыту: что помогло, что забрало силы и что стоит изменить. Цель в том, чтобы у вас появлялся собственный способ искать опору при следующих переменах
Выбирать следующий шаг, даже когда полной ясности ещё нет
